肌の老化 顔のたるみを防ぐ方法

肌の老化、顔や肌のたるみを防いだり、肌の老化を遅らせるために何をしたらいいのでしょう。肌の老化やたるみの原因を知り、今できることから始めましょう。肌の老化は身体全体の健康と密接な関係があります。

肌の老化 顔のたるみを防ぐ方法 > 肌の老化を防ぐ方法とは?顔や肌のたるみ

肌の老化、顔や肌のたるみを防いだり、肌の老化を遅らせるために何をしたらいいのでしょう。肌の老化やたるみの原因を知り、今できることから始めましょう。肌の老化は身体全体の健康と密接な関係があります。

肌の老化 顔のたるみを防ぎたい

肌の老化や顔のたるみを感じると「歳をとったなぁ」とガッカリしてしまいますよね。でもまだ大丈夫。体の中に過剰に溜まった老廃物や脂肪分を取り除くことで、肌は生き生きとよみがえります。


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肌の老化やたるみが気になり出すと、どうしても化粧品やクリームを塗ることで何とかしようと思いがちです。それもある程度の効果はありますが、根本的な改善にはつながりません。

肌本来のツヤや生き生きとした血色は、体の内側からもたらされるもの。身体のもとは血液です。血液の状態を健康に保つことで、自然と肌にも変化が表れます。

血液がドロドロで老廃物が溜まっている人は、肌の細胞にも悪影響を与え、そのまま肌の老化やたるみとなって表れます。血液をサラサラに内側から若返らせることで、一つ一つの細胞が生き生きとよみがえり、見た目も若返っていくのです。


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肌の老化 たるみの原因

顔や肌のたるみを感じた瞬間、ショックですよね。「えっ?いつの間に?」と誰しもが思うのではないでしょうか。

歳をとれば肌の弾力もなくなるのは仕方のないこと。でも肌をたるませたまま、何もしないで諦めますか?ついうっかり何も考えずに過ごしてきた生活習慣をちょっと変えるだけで、顔や肌のたるみはずいぶと改善されるんです。

まずは原因から見てみましょう。 肌のハリを支えているのは、コラーゲンやエラスチンとよばれる弾性繊維です。網の目のようになって肌をピンと支えています。これらが年齢ととともに老化して新しく作られにくくなったり、減少したりすることがたるみの原因です。伸びきったゴムのようになってしまうのですね。これでは重力に逆らえません。

つぎに考えられるのは、その網目の隙間を埋めるように満たされているヒアルロン酸が少なくなることです。ヒアルロン酸はジェル状でこれが十分に隙間を満たしていれば潤いやツヤ、ハリのある肌でいられます。年齢や間違ったスキンケア、乾燥などの過酷な条件にさらされて肌が痛むと、ヒアルロン酸がどんどん失われてカサカサな状態になります。これにより、シワとともにたるみが増えていきます。

しかし、これら二つの原因よりももっと基本的で大切な原因があります。それは新陳代謝が悪くなり、身体全体のバランスを崩しているいうことです。

身体全体に隅々までいきわたっているのは何でしょうか。そう、血液です。この血液が汚れ、ドロドロになっていくことによって、全体のバランスが崩れ、体のあちこちの老化が始まるのです。


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いくら顔の表面をスキンケアしても、一時的にコラーゲンをたくさん体に取り入れても、毎日食べ物から栄養を取り入れて排出することでつくられる日々のメンテナンスに気をつけていなければ上滑りになるだけです。

まずは血液をきれいにし、身体全体の細胞を若返らせましょう。細胞を老化させる活性酸素を発生しにくくするアスタキサンチン、血液ドロドロの原因となるLDLコレステロールを減らしHDLコレステロールを増やして血液をサラサラにするDHAなどを豊富に含む食事や 、DHAサプリメントを使って、まずはきれいの基礎作りから始めましょう。


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